腦11 Piller

專家們準備了一份11項建議清單，可以通過預防記憶和智力萎縮來增加大腦的力量。 以下是增加腦力的方法：

1-智能藥物：諸如“莫達非尼”之類的藥物可使大腦保持90小時的清醒狀態。 它增加了使數據從大腦的一個區域流到另一區域的化學物質。

2-食物：富含蛋白質的食物是有益的。 定期吃早餐還可以提高心理表現。 碳酸飲料有相反的作用。

3-音樂：已確定聽莫扎特尤其可以提高數學智力，音樂課可以提高兒童的智商。 但是，沒有看到流行音樂的這種效果。

4-仿生大腦：據說用電極向大腦提供少量電流會增加大腦的力量。

5-心理練習：困難的數學問題可以提高智力。 進行了5週心理鍛煉的孩子的智商提高了8點。

6-記憶遊戲：通過識別紙牌中的每個紙牌上有一個人物，並創建一個包含所有人物的故事，您可以依次記住52張紙牌。

7-睡眠：21個小時不睡覺會導致醉酒，使大腦不適。 經過兩個小時的學習，您可以睡個好覺，使學習變得更加輕鬆。

8，走路：每週3次，每次半小時； 它使學習，專注和邏輯的力量提高了15％

9-愛好：已確定編織和解決難題的老年人患阿爾茨海默氏症等疾病的風險較低。

10-集中註意力：這對大腦來說是一項重要的運動！ 在工作中，短時間分心後大約需要15分鐘才能恢復注意力。

11-神經掃描：顯示大腦活動能力的掃描儀也可以用來檢查大腦的活動。

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